Soins beauté
BAIN DE PIEDS
HISTOIRE ET ORIGINE
ANTIQUITÉ :
* Égypte ancienne : les bains de pieds faisaient partie des soins corporels, pour purifier le corps, souvent accompagnés d’huiles et de plantes.
* Grèce antique : le bain de pieds avait une fonction sociale et médicinale. La médecine hippocratique reconnaissait l’importance des pieds dans la circulation sanguine.
* Rome antique : Les citoyens romains les plus aisés, pratiquaient les bains partiels comme routine de soins , dans les thermes, pour se détendre et se soigner.
RITUELS RELIGIEUX ET SYMBOLIQUES
* Judaïsme et christianisme : le bain de pieds symbolise l’humilité, l’accueil et la purification. C’est un geste de service et d’amour.
* Cultures orientales : En Inde ou en Chine, laver les pieds d’un invité était un geste de respect. Dans la médecine chinoise, les pieds reflètent la santé générale du corps, ce qui explique l’importance du bain de pieds
MÉDECINE TRADITIONNELLE
* En médecine ayurvédique et chinoise : les bains de pieds utilisés avec des herbes, des sels ou des huiles essentielles permettent de stimuler les points d’énergie, favoriser la circulation ou évacuer les toxines.
* En Europe médiévale : les bains de pieds chauds permettaient de soulager les douleurs, les rhumatismes ou les maux de tête. Le bain de pieds, loin d’être un simple moment de détente moderne, puise ses racines dans des traditions millénaires, à la croisé de l’hygiène, de la symbolique religieuse, de la médecine traditionnelle et du bienêtre.
BIENFAITS
DÉTENTE PROFONDE:
– Aide à relâcher les tensions nerveuses
– Favorise un état de calme et réduit le stress SOULAGEMENT DES TENSIONS, DOULEURS ET INCONFORTS
– Apaise les pieds fatigués ou échauffés, endommagés par la marche, les talons ou la station debout prolongée. Réduit les douleurs articulaires légères et les tensions musculaires locales.
STIMULATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
– La chaleur et les composants actifs du bain dilatent les vaisseaux sanguins, stimulant ainsi le circulation des jambes et des pieds. Favorise un meilleur retour veineux et une sensation de légèreté immédiate
DÉTOXIFICATION DOUCE
– L’ajout de sel d’Epsom ou de bicarbonate permet de favoriser l’élimination des toxines. Stimule les fonction d’élimination naturelle par les pieds. HYGIÈNE ET SOIN DE LA PEAU
– Ramollit les callosités, facilite le gommage et l’entretien des ongles
– Réduit les risques de mycoses et de mauvaises odeurs avec les huiles essentielles comme Tea tree ou lavande STIMULATION ÉNERGÉTIQUE (INSPIRATION RÉFLEXOLOGIE)
– Le pied est une zone riche en terminaisons nerveuses : le bain de pieds agit comme une stimulation globale du corps. Il permet de rééquilibrer les énergies, notamment dans les traditions asiatiques (médecine chinoise, ayurveda).
TECHNIQUES
Dans une bassine d’eau chaude (37-40°C), ajouter :
* 2 ou 3 gouttes d’huile essentielles avec des propriétés magiques :
– Romarin pour la protection: Étroitement associé à la vitalité et à la joie, le romarin est idéal pour apporter disposition, clarté mentale et concentration. Il est également reconnu pour renforcer l’estime de soi et favoriser le courage, ce qui le rend adapté à ceux qui ont besoin de se ressourcer ou de prendre des décisions importantes.
– Lavande pour la détente : Avec son arôme doux et relaxant, la lavande est une alliée pour réduire l’anxiété, calmer l’esprit et favoriser un sommeil paisible, adaptée pour les moments de surcharge mentales et émotionnelle.
– La camomille pour la détente : Comme la lavande, la camomille est une herbe apaisante, liée à la tranquillité et à la légèreté. Ses effets subtils mais profonds le rendent idéal pour soulager le stress et apporter un confort.
– Le Basilic pour l’élévation : Connu pour attirer la bonne énergie et la prospérité, le basilic a une vibration légère et rafraîchissante. C’est excellent pour renouveler votre esprit et ouvrir de nouvelles voies, surtout lorsque vous vous sentez bloqué ou démotivé.
– Laurier pour la victoire et prospérité : Depuis l’Antiquité, le laurier est largement utilisé pour ouvrir des chemins, attirer le succès et renforcer l’intuition. Ses feuilles libèrent un arôme saisissant et énergisant, parfait pour les rituels de démarrage des cycles.
– Clou de girofle pour la protection : Avec un arôme chaud et stimulant, le clou de girofle est utilisé pour la protection énergétique, pour éloigner les mauvaises influences et également pour stimuler la volonté.
– Bâton de cannelle pour l’éveil de l’âme : La cannelle est liée à l’abondance, à la passion et à l’énergie du mouvement. Son utilisation dans les bains énergétiques permet d’attirer les opportunités, d’éveiller l’enthousiasme et de renforcer la motivation pour réaliser les projets.
– Roses pour l’amour : les pétales de rose, en particulier les blancs et les rouges, sont associés à l’amour, à la beauté et à l’estime de soi. Ils renforcent l’émotionnel et attirent des sentiments positifs, en plus de rendre le bain plus sensoriel et agréable.
– Menthe pour la clarté : Avec son arôme rafraichissant, la menthe permet d’augmenter l’énergie personnelle, attire la prospérité et améliore l’intuition.
– Sauge pour la purification : réputée pour ses propriétés purificatrices, la sauge agit comme un agent de nettoyage énergétique qui repousse les flux indésirables, attire les vibrations bienfaitrices et favorise l’harmonie et le calme. La sauge est aussi considérée comme la plante de la femme. Consommée en infusion, elle permet de réguler le cycle et soulager les douleurs des règles.
– Verveine pour l’amour : réputée pour éloigner les mauvaises énergies et les esprits négatifs, la verveine s’utilise également pour attirer l’amour, la prospérité et l’abondance. Elle serait aussi très efficace pour repousser les cauchemars.
* 1 cuillère à soupe d’huile végétale douce (amande douce, pépins de raisin..)pour protéger la peau des huiles essentielles
* Quelques pétales de fleurs séchées, galets chauds ou rondelles de citron pour une touche esthétique et sensorielle.
* Plonger les pieds pendant 15 à 20 minutes dans ce bain aux herbes pour l’éveil de l’âme et pour ramollir la peau, détendre les muscles et favoriser la circulation.