Les prestations :
LE SPORTIF (Relaxant)
HISTOIRE ET ORIGINE
Comme son nom l’indique, le massage Sportif est destiné aux athlètes de haut niveau pour favoriser la récupération et ainsi, à améliorer leurs performances. Il est, par ailleurs, conseillé aux personnes ayant une activité physique régulière.
TECHNIQUES
Pour travailler le muscle dans sa globalité, 4 techniques s’enchaînent dans un ordre rigoureux afin d’en tirer les meilleurs bénéfices:
– Malaxage: mobilise le muscle dans son ensemble
– Pétrissage: détend et assouplit les fibres musculaires
– Lissage: relaxe et apaise le muscle
– Friction: ré oxygène le muscle
BIENFAITS
En préparation avant l’effort, idéalement la veille:
L’objectif est d’optimiser l’échauffement à venir, de mieux préparer le corps à l’effort physique et de diminuer les sensations de raideur durant l’activité physique.
Ou en récupération après l’effort dans les 48h:
L’objectif est de dissiper les sensations de raideur avérées, d’optimiser le temps de récupération et d’assouplir le corps.
∞RÉCUPÉRATEUR ET/OU PRÉPARATEUR∞
Massage de Bien-Être, sans aucun but médical ou thérapeutique.